您好,欢迎来到广州律师事务所_广州婚姻律师_广州市刑事律师_广州律师在线咨询!

咨询热线:

130-9737-8133

广州侦探事务所“怎样做一个内心强大的人?”

来源:未知添加时间:2022-07-10 13:56 点击:
广州侦探事务所“怎样做一个内心强大的人?”网上有人问:“怎样做一个内心强大的人?”有一个高赞回答是这么说的:“一定要做个没有情绪的人,不要到处诉苦,不要随便发脾气,不要因为一点儿小事儿就觉得委屈,也不要作死一样地熬夜。”内心强大的人,似乎都有一个特点,就是能够时刻与自己的情绪和解,并且早早就学会了管理“负能量”。毕竟,一个人只有管理好自己的情绪,才能管理好自己的人生。同事笑笑,虽然工作能力强,但却是个满口怨念的人。不管什么工作交到她手里,总是会先抱怨两句:“时间这么短,这要我怎么做啊?”“难度这么大,领导是想累死我吗?”“都怪小王,总是和我抢设备,害得我这个点儿还在加班……”“那个小李,就是个拖油瓶,我都快烦死她了……”一开始,大家伙还会安慰她,让她平缓一下心态。但时间一长,听着笑笑抱怨,大家要不默默躲开,要不反过来斥责她,办公室气氛要不是别别扭扭,要不是剑拔弩张。更要命的是,起初因能力而赏识笑笑的领导,也渐渐不把重要项目交给她。这不仅让她丢了提升自己的机会,也让她失了升职加薪的机缘。毕竟,一家公司请你来上班,是为了解决问题,而不是平添麻烦。此时的笑笑,似乎也意识到,习惯性地抱怨,就像一个无形的包袱,正在渐渐拖垮她。她的面容不仅比同龄人老了几岁,人际关系似乎不如以前好了,就连工作效率,也低下了不少。在心理学上,这种现象被称为“踢猫效应”。是指当我们把负面情绪传递给身边人时,就会产生一系列恶性的连锁反应,最终害人害己。生活中,谁都有不开心的时候。而真正厉害的人,却早早学会了“负能量管理”。只有如此,我们才能拨开情绪的迷雾,静下心来去思考问题、解决纠纷。否则,我们只能沦为情绪的奴隶,甚至被负能量所吞噬。

作家约翰·斯坦贝克也曾感慨:“一个失落的灵魂能很快杀死你,远比细菌快得多。”如果不想被失落的灵魂杀死,人就要学会管理自己的负能量。而一个人的内心变强,也往往是从管理情绪开始的。就连拿破仑也曾赞叹:能控制好自己情绪的人,比能拿下一座城池的将军更伟大。年轻时的心理学家苏珊,和笑笑一样,也是个被负能量充斥着生活的人。公寓停电,错过地铁,朋友聚会忘了邀请她……这些稀疏平常的小事儿,要不会让她怒发冲冠,要不会让她消沉好久,甚至还多次耽误了工作和学习的进度。后来,她慢慢意识到,一味沉迷在这种琐事带来的情绪中,只会让她的工作生活一团糟。在导师的帮助下,她开始刻意管理自己的情绪。伴随着这种不断的自我管理、自我纠正,苏珊不仅发现不顺心的事儿越来越少,而且自己的学业、事业也一路高歌猛进。现在,她已经从一个满腹牢骚的小女孩儿,摇身一变成为了耶鲁大学的心理学教授。这是因为,那些曾经被消极情绪带走的时间,转化为了她进行自我提升的时间。而这一切,不仅让她的内心变强,也让她修炼成了更好的自己。中国古人讲究“正念”。是指通过有意识、有目的地观察情绪,来让自己变得平和,来让事情实现好转。诚然,我们每个人都应该成为情绪的主人。让感受与智慧相调和,让行动与价值观相一致,少些词不达意,多些温和有力。如此,才能练就强大的内心,支配糟糕的环境,实现人生的辉煌。广州侦探事务所正如安东尼·罗宾斯所说:成功的秘诀,在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量,而不为这股力量所反制。如果你能做到这点,就能掌握住自己的人生。朗达·拜恩曾提出过一个“吸引力法则”。大意是说,宇宙间的万物,之所以能按着自己的轨道规律运行,都是由于能量的牵引。

广州侦探事务所人亦如此。如果你心中充满正能量,你不仅会吸引阳光满满的人,好事儿也会接连发生;如果你浑身都是负能量,不仅吸引到的是怨气冲天的人,霉运也会接踵而至。如果想要拥有一个光明灿烂的人生,就要学会拒绝emo,搭建起专属于你自己的“能量场”。具体如何做,不妨看看以下3点。(1)多关注自己有人说:“人生80%的烦恼,都是来自人际关系。”诚然,人与人交往,总是少不了这样那样的摩擦、纠纷与烦恼。有远见的人,往往不会把目光集中在眼前的一亩三分地和人际关系上,他们更注重提升自己。而当你有了真正想追求的东西,一切烦恼都变得不足轻重,你也会搭建起属于自己向上的能量场。(2)常进行冥想陈坤说:“冥想,无处不在。”这是因为,人吃五谷杂粮,难免会有七情六欲。受到不公正的待遇,遇到不满意的事情,谁都不免会有情绪。但有情绪的时候,请不要着急行动。多给自己几分钟,让自己通过冥想放空,才能更冷静地处事,也才能为自己搭建起平和的能量场。(3)要学会转化“负能量”也是一种能量,当你不再内耗,学会了能量转化,说不定会产生意想不到的效果。比如说,当你愤怒的时候,可以尝试运动,大概率会消耗比平时更多的卡路里,成为健身的好利器。当你悲伤的时候,可以尝试文学创作,说不定会写出才比柳永的好诗句。心里不快,不止有吐槽、抱怨、抑郁一条路径,多尝试几条路,才能创造出不一样的小天地。当你建立起平和、积极、向上的能量场,相信好运自然会找到你。看过这么一段话:坏情绪还是少挂在嘴边比较好。家人听了难过,朋友听了担心,对手听了偷笑,更让自己顾影自怜,丧失斗志。负面情绪就像长在背上的痘子,小心别碰到,默默就好了,没必要天天亮出来大肆做广告。的确,无论境况多么糟糕,你应该努力去支配你的环境。努力把自己从黑暗中拯救出来,而不是一味沉溺。当你学会平和,学会温柔,你会发现:深夜的痛哭,迟早会变成勋章;天黑的暗淡,迟早会变成闪亮;而那些崩溃、痛苦、恐惧,也迟早会变成人生多彩的履历。愿你把不开心变成开心,愿你把负能量变成正能量。愿你把一个个黯淡无光的日子变得闪耀,愿你把一个个低落无助的时刻变得璀璨。

   电话:130-9737-8133

  地址:广州市越秀区越华路珠江国际大厦

Copyright © 2002-2023 版权 本站所有内容由企业自行提供,信息内容的准确性,真实性,合法性由企业负责。本站对此 不承担任何保证责任,也不承担您因此而发生或交易所导致的任何损害。
网站地图 广州侦探