我偶然发现了我妻子的证据出轨。两年来，她只凭身份证在这个城市开了几十家房子，几乎找到了她换过的每一个包。我散了避孕药，我显然没有使用。

我出示了两天的证据，她终于承认她已经为婚外情欺骗了我三年多。对方是一个比她小六七岁的青年广州婚姻调查的费用，也有老婆孩子。她说对方已经答应离婚娶她。 ，我终于明白为什么我们的婚姻生活这几年几乎消失了。

但她不愿意和我离婚，害怕失去她的家人。当时，我极力克制巨大的怒火，冷静地想了一遍又一遍。在她答应和对方断绝关系后，我选择了保全家庭，继续维持婚姻关系，口头上原谅她。

最近，她对我出奇的好，也开始关心我的家人，让我感受到她的温暖。但自从这段时间以来，我的心一直无法平静下来，想想还是很痛苦。我仍然很难接受我最信任的人背叛我的现实。

我也怀疑她能否与情人彻底决裂。我仍然需要在我的生活和事业中奔波。我不能每天在家看她。我是一个事业有成的中年男人。有很多女孩，但我从来没有动过我的心。

我已经决定在我的生活中不要对我的爱人做任何错事。想了想，我还是很爱她的，我身边的家人亲友都无法接受我们的离婚，因为我也是大家公认的模范老公。 ，我们的孩子，无论是家人维护婚外情10年意味着什么，共同的朋友包括她的朋友都会占据我的身边，她会失去所有亲友的信任，尤其是她在孩子心目中的形象会崩溃。

她唯一可以依靠的就是那个小情人，对方为她离婚的可能性不大。即便最终组建了一个新的家庭，当激情消退，面对锅碗瓢盆的各种矛盾时，双方的缺点也暴露无遗。能坚持多久也是个问题，她会看出男人远不如我。

既然对方现在可以在妻儿不知情的情况下出去寻找情人，说明他是一个没有家庭责任感的男人。 ，对每个人来说都是无法接受的悲剧。怎样才能尽快走出爱人的阴影出轨？

以上为网友自述。古风的建议：遇到这种情况，为了把伤害降到最低，你只有两个选择：要么彻底原谅她的过错，努力修补裂痕，然后走完余生；或者彻底放弃，坚决离开。在这里，最重要的是你的态度，无论你最终的选择是什么，你都必须彻底。

如果你选择不离婚，你需要冷静下来，想想你是否在婚姻中忽略了她的感受，或者你给的不是对方想要的。这样想婚外情维持，或许可以减少一些对她的怒气和怨恨，同时让她对自己有一种被理解的感觉，有助于修复两人的关系。具体来说，应该考虑几个方面。

做一些你喜欢分散注意力的事情

让自己分心去做自己喜欢的事情也是一种阻碍一件事的方式。比如你喜欢看书，每天都可以读正能量的书，这样也能让你的心灵和灵魂升起。如果你喜欢户外运动，比如爬山，它可以缓解你的心情。如果你想去健身房，你也可以得到同样的效果。因为在健身房锻炼会让你的身体出汗。当你流汗时，你的大脑会兴奋，你不会变得如此悲伤。再说了，这世上还有很多事等着你去做。我对此感到非常困扰。

一、悲伤过后，先找根因。要想解决问题，首先要了解问题的原因，然后才能对症下药。

二、做自己喜欢的事来分散自己的注意力。让自己分心去做自己喜欢的事，也是一种阻碍一件事的方式。比如你喜欢看书，每天都可以读正能量的书，这样也能让你的心灵和灵魂升起。如果你喜欢户外运动，比如爬山，它可以缓解你的心情。想去健身房也能达到同样的效果。

三、接受出轨的事实，更好的面对他们。你一直无法走出出轨的阴影，因为你无法接受她出轨的现实。 出轨这已经成为事实。如果你想拯救婚姻，除了接受并面对它，你别无他法。生活就是这样。意想不到的事情总会发生。你可以接受。逃跑，她做到了出轨。你需要在最短的时间内消化掉你的悲伤，然后冷静下来想想你以后会怎样相处

四、重建安全感，并接受婚姻领导。你的生活是你的，你是决定你自己生活的人。最重要的是过好自己的生活。当然，如果你做得好，婚姻也会效仿；没有。

五、去找心理医生寻求帮助。如果以上方法都不能帮你解决这个问题，这个时候你需要专业的心理医生帮你解决这个问题。去找这个地区的精神科医生，告诉他你的想法。那你希望得到什么样的结果，告诉心理医生后，心理医生会告诉你一些方法，然后给你一些药，你会按照心理医生给出的指导配合他的治疗。